池袋のパーソナルジムならココ！
初心者・女性におすすめの4選を徹底比較！
「池袋でパーソナルジムを探しているけど、たくさんあってどこが良いのかわからない…」
「自己流のダイエットでリバウンドを繰り返している。今度こそ本気で痩せたい！」
「女性専用や、初心者でも通いやすいジムはあるのかな？」
安くない投資だからこそ、パーソナルジムは絶対に失敗したくないですよね。
この記事では、池袋エリアでとくに評価の高いパーソナルジムを厳選し、それぞれの料金や特徴を分かりやすく解説していきます。
この記事を読めば、あなたにぴったりのパーソナルジムが見つかります。 契約してから後悔しないためにも、ぜひ最後までチェックしてみてください！
▼最初に結論！池袋で迷ったらこの2択！▼
忙しいあなたのために、まず結論から。
数ある池袋のパーソナルジムの中でも、実績・料金・サポート体制を総合的に判断して、とくにおすすめなのがこの2つです。
| トレーニング 初心者に◎  24/7Workout | 自己流に限界を 感じた方に◎  BEYOND | |
| 入会金 (税込) |  0円 （通常16,500円） | 0円 |
| 月額 | ・1ヶ月4回：33,000円/月 ・1ヶ月8回：65,120円/月 |  2ヶ月16回：290,400円 3ヶ月24回：435,600円 |
| トレーナーの 質 | 採用率3.13%以下のプロ集団 コミュニケーション重視の寄り添う指導 | コンテスト優勝者などエリート集団 見た目を変えることに特化 |
| 女性 対応 | 完全個室 女性の会員が多い | 完全個室 女性の会員が多い |
| 初心者 対応 | ゼロから丁寧に指導 | ゼロから丁寧に指導 |
| おすすめ ポイント | 手ぶらでOK 深夜24時まで営業 圧倒的な通いやすさ | 見た目の変化に特化 一流の指導を低価格で |
| 公式 サイト | 24/7 公式サイト | BEYOND 公式サイト |
初心者の方は
→24/7Workout
- 厳しい食事制限はしたくない、食べながら痩せたい方
- 仕事が忙しいので、手ぶらで深夜でも通いたい方
- まずはパーソナルジムを気軽に試してみたい方
- できるだけ費用を抑えたい方
自己流に限界を感じている方は
→BEYOND
- 体重の数字よりも「見た目」を劇的に変えたい方
- モチベーションが上がる綺麗でおしゃれなジムでトレーニングしたい方
- どうせなら業界トップクラスの一流トレーナーから指導を受けたい方
この2つのジムは、料金やトレーニング方針は対称的ですが「どんな人でも結果を出せる再現性の高さ」と「大手ならではの教育された質の高いトレーナー」という、パーソナルジムの根幹をなす部分で他を圧倒しています。
だからこそ、まずこの2つを軸に考え、その上で他の選択肢を見るのが失敗しないための鉄則です。
それでは、各ジムの詳細を見ていきましょう。
24/7Workout 池袋店
総合評価：
- 大規模ジムならではの破格のコスパ
- 初心者・女性の口コミ◎
- 食事制限なし。３食しっかり食べるダイエット
| 入会金(税込) | 無料 |
|---|---|
| 無料カウンセリング | あり |
| 営業時間 | 7:00~24:00 |
| アクセス | 池袋駅徒歩3分 |
| 料金プラン(税込) | ・1ヶ月4回：33,440円/月 ・1ヶ月8回：65,120円/月 ・個人に最適なプランも作成可能 |
「無理な食事制限はしたくない」「質の高いトレーニングを低価格で受けたい」
そんなあなたに最もおすすめなのが、業界大手の 24/7Workout です。
24/7Workoutは、「3食しっかり食べる」ことを推奨しており、ストレスの少ない食事指導が人気です。厳しい食事制限で挫折した経験がある方でも、安心して続けられます。
また、ウェアやタオル、ドリンク、プロテインまで全て無料でレンタル可能なので、仕事帰りでも手ぶらで気軽に通えるのが嬉しいポイントです。
2026年1月期間限定キャンペーン実施中！
入会金・30分のお試しパーソナルトレーニング体験が今なら0円！
さらに下記の豪華3大特典も！
特典は定員が埋まり次第終了なので、気になる方は無料カウンセリングだけでも予約しておくのがオススメです！
24/7Workout 池袋店のアクセス
| 最寄り駅 | 池袋駅徒歩3分 |
| 住所 | 〒171-0014 東京都豊島区池袋２丁目１０−７ ビルディング K3F |
24/7Workout 池袋店の口コミ
初めてのパーソナルトレーニングですが、いつも楽しくトレーニングさせていただいています。これまでは自己流でなかなか結果が出せなかったのですが、トレーニングの正しいフォームや食事の指導をしっかりとしていただき、始めて1か月ほどで少しずつ身体が変化しているのを感じています。
これからも楽しみながら、目標達成に向けて頑張っていきたいです。
（30代 男性）
トレーニングは勿論ですが、食事管理に関して、頑張っている時は褒めてくださって、頑張れなかったときでも寄り添ってくださいます。心が折れそうな時も頑張れます。
とても親しみやすい雰囲気で接してくださるので悩みや不安なこと等相談しやすい環境で恵まれているなと思います。確りと結果も出ているので、私のダイエットは安心してお任せしています！
（30代 女性）
ダイエット目的で通い始めました。
いつも利用してますが、トレーナーも親切で寄り添ってくれるし、フリーブースも比較的予約しやすいのでいいです。
通い始めて12キロ痩せることができました。もちろん自身での食事制限が一番有効ですが、食事面でのアドバイスもしてくれるので、1人でダイエットするよりはいいかと駅からも近いしパーソナルなので決してすごく安いわけではないです。ただガッツリ通ったり、頻度落としたりコースも豊富なので自身の用途と予算に合わせて通えばいいのかなと
（40代 男性）
毎回追い込みはきついですが、担当トレーナーさんに励ましてもらいながらやり切った後は、心の中でドヤ顔です。（顔には出ていないと思ってますが笑）
自分だけだとそこまでできないと思います。
また、トレーニングの方法だけでなく、物事のとらえ方など、私には担当さんから学べることが多く、通い続けたいと思える理由の一つです。
これからもお世話になりたいと思っています。
（50代 女性）
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
※Googlemapのクチコミより引用
BEYOND 池袋店
総合評価：
- 美ボディのプロ集団による指導
- 高い顧客満足度と洗練された空間
- ストレスフリーの食事指導
- 始めやすい料金体系
| 入会金(税込) | 0円 |
|---|---|
| 無料カウンセリング | あり |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| アクセス | 池袋駅 徒歩10分 |
| 料金プラン(税込) | 2ヶ月16回：290,400円〜 3ヶ月24回：435,600円 ※分割払いOK！ |
「ただ痩せるだけじゃない、質の高い指導を適正価格で受けたい」
「どうせなら業界トップクラスのプロに教わり理想の体を手に入れたい」
質と結果にこだわる賢明なあなたにおすすめなのが「BEYOND GYM」です。
最大の強みは、コンテスト入賞者など選び抜かれたエリートトレーナー陣による「美ボディメイク」。
彼らは単なる減量の専門家ではなく、あなたの骨格に合わせた美しいラインの作り方を熟知しています。
食事指導も「無理な糖質制限はしない」のが特徴で、ストレスなく続けながら、卒業後も自分で実践できる一生モノの知識が身につきます。
BEYOND 池袋店のアクセス
| 最寄り駅 | 池袋駅徒歩10分 |
| 住所 | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋４丁目８−８ 東池袋パークビル 1F |
BEYOND 池袋店の口コミ
去年の夏頃から通っています。 パーソナルは初めてで不安もありましたが、いつも楽しく追い込んで頂いています笑 その中で筋肉の成長や身体の変化もあり、周囲からも体つきが変わったと言われることで、モチベーションにも繋がっています。 またトレーニングだけでなく、食事やストレッチ、普段の生活に関するアドバイスを頂き、習慣も変わり以前よりも健康的になったと思います。 トレーナーの方々も皆さん良い方なのでおオススメですね！
（30代 男性）
初めてのジムでダイエットのために入りました。パーソナルジムなので1人1人に合ったメニューで毎回実施してくださります。どのスタッフさんも接しやすく、きついながらも楽しく通えてます。短期集中でも長期でもどちらでもおすすめなジムだと思ってます！
（40代 女性）
本日は無料体験で橋本トレーナーさんに苦手な肩トレをお願いしました。今までは自己流で4年間トレーニングをして来ましたが，なかなか成長しない為藁をもすがる思いできたのですが，プロの指導を受けて目からウロコで今までと全然違う刺激が入ってビックリしました‼️ここに通えば 最短 最速で身体が変わると思います！人柄も素晴らしく一流な方だなと思いました
（40代 男性）
1年前にダイエットを志してから通い始めました！トレーニング指導だけだと思っていたのですが、食事の内容やPFCバランスまでしっかり指導！しかも毎回褒めてくれるので続けやすかったです！ トレーニングの方もこれでもか！というほど追い込んでくれるので、翌日は体から嬉しい悲鳴が笑 重量の設定やフォームもきっちり指導してもらえるので初心者こそ通うべきかと！ トレーナーさんはどなたも優しくて気さくな方ばかりですので、人見知りの方でも安心だと思います！ また冬行きます！
（50代 女性）
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
※Googlemapのクチコミより引用
チキンジム池袋店
総合評価：
- 「続けられる」ことを科学したプログラム
- 遺伝子検査に基づいた超パーソナル指導
- 定額で「通い放題」！圧倒的なトレーニング量
- ウェア・プロテイン全て無料！完全手ぶらでOK
| 入会金(税込) | 35,000円 |
|---|---|
| 無料カウンセリング | あり |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| アクセス | 池袋駅 徒歩5分 |
| 料金プラン(税込) | 月額プラン 2回：18,900円 月額プラン 4回：29,700円 月額プラン 6回：39,600円 ※通い放題プランやその他オプションあり |
「ジム通いが続かなかった…」そんなあなたにこそ、チキンジムが最適です。
チキンジムは「続けられること」を科学的に徹底分析し、あなたの遺伝子検査結果から体質を解明。あなただけの最短ルートで理想の身体へと導きます。
さらに、定額通い放題プランや、ウェア・プロテインまで全て無料という「続けたくなる環境」も完備。もう意志の力だけで頑張る必要はありません。
科学的アプローチと最高の環境で、楽しく理想の身体を目指せるジムです。
チキンジム 池袋店のアクセス
| 最寄り駅 | 池袋駅徒歩5分 |
| 住所 | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋１丁目２１−１３ Aune池袋 11F |
チキンジム 池袋店の口コミ
ジム経験のない初心者のわたしにも、どの部位に効くか丁寧に説明してくれます。
更衣室に化粧水やヘアアイロンなどがあるのがありがたいです！
（40代 女性）
スタッフの皆さんはとても優しく、トレーニングもコツを丁寧に教えてくれるので、今後の効果に期待しながらモチベーション高く通えています。トレーニング終わりのプロテインがとても美味しく、筋肉に沁みます。
（30代 男性）
先月入会しました。
初めてのジムでのトレーニングで、不安でしたが、熱血のトレーナー達に教わりながら楽しく続けられています。
トレーニングのプロテインも3種類あって、とても美味しいです。
（20代 女性）
街中で手ぶらで通えるので、とっても便利だと思います。
トレーナーの方々も親切丁寧で、いつも楽しくトレーニングさせていただいてます。
これからも宜しくお願いしまーす。
（30代 女性）
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
※Googlemapのクチコミより引用
RIZAP 池袋西口店
総合評価：
- 専門家チームによる徹底サポート
- 約18万人の実績に基づく独自メソッド
- リスクゼロで始められる「30日間全額返金保証」
| 入会金(税込) | 55,000円 |
|---|---|
| 無料カウンセリング | あり |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| アクセス | 池袋駅徒歩3分 |
| 料金プラン(税込) | 1回50分 × 16回（2ヶ月）：327,800円（税込） ※その他プランあり |
「これが人生最後のダイエット」と覚悟を決めたあなたに応えるのがRIZAPです。
料金は安くありませんが、それは「絶対に結果を出す」という約束の証。トレーナー、管理栄養士、提携医師があなた専属のチームを組み、科学的根拠に基づいた指導で徹底的にサポートします。
「30日間全額返金保証」は、その絶対的な自信の表れ。本気で人生を変えたいなら、選ぶべきジムはここにあります
RIZAP 池袋西口店のアクセス
| 最寄り駅 | 「池袋」駅徒歩3分 |
| 住所 | 〒171-0014 東京都豊島区池袋２丁目４０−１３ 池袋Duplex B’s 3F |
RIZAP 池袋西口店の口コミ
結局、ライザップが一番安くて確実に痩せる。 他のところも試したけれど、 まず、ライザップはトレーナーの教育がしっかりしているし丁寧で熱心 そして、トレーナーの言う通りにすれば、確実に痩せる。私は3カ月で6キロ痩せました。もともと標準体重だったので、この減量はトレーナーのおかげでした。 そして、他のジムは安くうたっているけれど、契約になると実際はライザップより高かったです。 施設環境もしっかりしていますし、ライザップが一番なんだなと私は思います
（40代 女性）
高級パーソナルジムを謳うだけあり、店内は清潔で高級感があります。 肉体改造における、栄養学から筋肉・人体の仕組みなど各トレーナーの知識は非常に豊富で、皆さんよく勉強・研究しているなという印象。 アドバイスも的確で非常に参考になる。 ライザップは高いと言われるが、徹底した正しい筋トレフォームと、ダイエットに対する豊富な専門知識をマンツーで教えてくれて、身についたその知識はライザップを卒業しても一生、自分のものになると思えば妥当だと思う。
（50代 男性）
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
※Googlemapのクチコミより引用
契約前に必ず確認すべき３つのポイント
パーソナルジムは決して安い買い物ではありません。だからこそ、ホームページの綺麗さや料金の安さだけで判断すると、必ず後悔します。
これからお伝えする３つのポイントは、あなたが支払うお金と時間を、未来への最高の投資に変えるための「本質を見抜く視点」です。ここだけは必ず、ご自身の目で厳しくチェックしてください。
「目的」ではなく「動機」を深掘りする
多くの人が「痩せたい」という目的は持っていても、その裏にある**「なぜ、そこまでして痩せたいのか？」という魂の動機**を曖昧にしています。この動機こそが、辛い時にあなたを支える唯一のエンジンになります。
「ただ痩せたい」では、心が折れます。
「見返したい人がいる」「自分に自信を取り戻し、新しい人生を始めたい」「健康になって、家族との時間を心から楽しみたい」…そんな、具体的で、少し感情的な動機を、カウンセリングでトレーナーに正直にぶつけてください。
その時、トレーナーがマニュアル通りの相槌を打つか、それともあなたの気持ちを深く理解し、目の色を変えて「一緒にやりましょう！」と言ってくれるか。その反応が、あなたとそのジムの相性のすべてを物語っています。
「通えるか？」ではなく「続けられるか？」で判断する
物理的に「通える」ことと、精神的に「続けられる」ことは全くの別物です。そして、99%の人が失敗する原因は後者にあります。
- 場所や時間： 少しでも「面倒だな」と感じる要素はありませんか？
- 予約のシステム： あなたの生活リズムに合わない、不便なルールはありませんか？
- トレーナーとの相性： これが最も重要です。スキル以上に、あなたという人間を理解し、尊重し、時には厳しく、時には優しく励ましてくれるパートナーとなり得る人物か。
無料カウンセリングは、ジムがあなたを品定めする場ではありません。あなたが、人生を預けるに値するパートナーかどうかを「面接」する場です。遠慮せず、気になることは全て質問し、信頼できる相手かを見極めてください。
「卒業後の自分」を想像できる食事法か？を見極める
パーソナルジムの成功とは、目標体重を達成することではありません。ジムを卒業した後も、その体型を自分一人で維持できることです。そのためには、食事指導のスタイルが決定的に重要になります。
カウンセリングではこう質問してください。
「ここで教わる食事法は、私が一生続けられるものですか？」
もしトレーナーの答えが「短期間なので頑張りましょう」といった趣旨であれば、要注意です。それは卒業後のリバウンドを意味します。BEYOND GYMや24/7Workoutのように、あなたの食生活に寄り添い、一生使える知識を提供してくれるジムこそが、あなたの人生を本気で考えてくれているジムなのです。
まとめ：悩む前に行動を！まずは無料カウンセリングから
この記事では、池袋エリアでおすすめのパーソナルジムをご紹介しました。
- コスパと続けやすさで選ぶなら → 24/7Workout
- 絶対に結果を出したい本気のあなたには → BEYOND
ここまで読んでくれたあなたは、本気で体を変えたいと思っているはずです。
しかし、いくらネットで情報を集めても、実際にジムの雰囲気やトレーナーの人柄に触れてみなければ、自分に合うかどうかは分かりません。
悩んでいるこの時間も、あなたの体は変わりません。
ほとんどのジムでは、無料カウンセリングを実施しており、無理な勧誘もありません。
話を聞くだけでも、ダイエットに関する有益な情報が得られます。
未来の自分への最高の投資だと思って、まずは一歩、踏み出してみませんか？
まずはどちらかの無料カウンセリングから
| トレーニング 初心者に◎ 24/7Workout | 自己流に限界を 感じた方に◎ BEYOND | |
| 入会金 (税込) | 0円 （通常16,500円） | 0円 |
| 月額 | ・1ヶ月4回：33,000円/月 ・1ヶ月8回：65,120円/月 | 2ヶ月16回：290,400円 3ヶ月24回：435,600円 |
| トレーナーの 質 | 採用率3.13%以下のプロ集団 コミュニケーション重視の寄り添う指導 | コンテスト優勝者などエリート集団 見た目を変えることに特化 |
| 女性 対応 | 完全個室 女性の会員が多い | 完全個室 女性の会員が多い |
| 初心者 対応 | ゼロから丁寧に指導 | ゼロから丁寧に指導 |
| おすすめ ポイント | 手ぶらでOK 深夜24時まで営業 圧倒的な通いやすさ | 見た目の変化に特化 一流の指導を低価格で |
| 公式 サイト | 24/7 公式サイト | BEYOND 公式サイト |